過去はすでに過ぎ去り、
未来はまだ来ていません。
今この瞬間だけが私たちに存在し、
私たちは今、この瞬間だけを味わうことができるのです。
過去の悔いは手放し、
明日のことも心配しないでください。
今、この瞬間に出会うために、本当の自分自身に帰りましょう。
・・・・瞬間、瞬間の呼吸、
私たちが歩む一歩一歩、
私たちのあらゆる微笑みが、
私たちに人生というものを深く体験させてくれます。
1月第二週 今のあなたは、そのままで素晴らしいのです。他の人になろうとしないでください。
あなたが探しているものは、すでにあなたの中にあります。
あなたの周りにあるのではありません。
あなたは今、あなたの願っているとおりの姿です。
今のあなたは、そのままで素晴らしいのです。
あなたが願う姿になるために、
未来を待つ必要はありません。
あなたが探しているものは、すでに「この瞬間」にあるのです。
神の国も「今、この瞬間」にあります。
あなたの悟りも、まさにここにあるのです。
・・・・自由に至る本当の道は、
何も求めず、
今、この瞬間にただ存在することてす。
1月第三週 私たちの時間は、ただ在ることのためにあります。
私たちは、存ることより
行動することが重要だと考える傾向があります。
私たちは、何かをしていないと
時間の無駄使いをしていると思ってしまいます。
それは間違った考えです。
何よりも私たちの時間は、ただ在ることのためにあります。
何のために私たちの時間は存在するのでしょうか。
生きるため、平和のため、喜びのため、愛のため。
これらは、私たちの世界が最も、そして切実に必要としているものなのです。
・・・・存在する質が、行動の質を決めるのてす。
「ティク・ナット・ハンの抱擁」 現文メディア 2008年 P.20-31より。